Emner > Diæt, motion, kosttilskud mv.

Stive muskler

<< < (2/2)

Lisa.T:
Hmmmmm. Kan ikke lige se, hvorfor sådan en rulle skal virke??? Kan en bold f.eks. ikke gøre det samme? Eller bruger du den til at 'ælte' muskler med, på samme måde, som man ruller en kagedej??

hag:
Hej

Jeg gør egentlig som ham her:

https://youtu.be/ki6roIdrD9Q

Det kan være svært at holde balancen dog.

En bold kan nok også bruges, men den kan man nok ikke ligge på.

Jeg har god erfaringer med rolleren og mine stive muskler.

Det er dog ingen mirakelkur.

Christian

FrediBobic:
Jeg strækker ud og laver yoga engang imellem

Navigering

[0] Emneindeks

[*] Forrige side